SULTANS

Antrenman Raporu – 09.11.2013

13:00de Boğaziçi Uçaksavar tesislerinde başlayan antrenman üç buçuk saat sürdü.

Düğünü sebebiyle Ofans koordinatörü Bora Karsak ve nişanı sebebiyle RB Sertan Kutval antrenmana katılamadı. Dinamik ısınma sonrası OL-DL, QB-WR, LB-DB, RB pozisyonlara ayrılan takım fundamental drillerine geçti. Sonrasında yediye yedi koşu (OL-DL-RB-LB) ve spread ofans-alan savunması (QB-WR-LB-DB) çalışmaları yapıldı.

Bu sırada pozisyonlarına gore ayrılan çaylaklar için ek fundemantal egzersizleri yapıldı. Ofans-Defans maçı sonrası special team çalışması yapıldı ve antrenman soğuma ve açma germeyle sonlandı.

You must be logged in to post a comment Login